Andetagets Retreat – Vägen till Livskraft

Välkommen till en helg där du får landa, fylla på och komma hem till dig själv – precis när hösten är som vackrast. När naturen bjuder in till stillhet och inre skiftningar, öppnar vi dörrarna till en retreat där både kvinnor och män får möta sin kraft, sin närvaro och sin sensuella energi i en varm och tillåtande gemenskap.

Detta är en inbjudan att kliva ur vardagen och in i en helg där du får uppleva både djup och lekfullhet. Ett utrymme där styrka och sårbarhet får finnas sida vid sida, och där du får utforska det som väcker din livsglädje och livskraft.

Ceremonier, kontakt & närvaro
Genom varsamma övningar i beröring och kontakt, ceremonier och kraftfull andning får du möta nya sidor av dig själv. Här får du uppleva kroppen som en port till närvaro och livsenergi – alltid med respekt för dina gränser och i ett tryggt, hållande rum.

Andning, stillhet & transformation
Djupgående andningsövningar hjälper dig att släppa taget om det som inte längre tjänar dig och att landa ännu djupare i dig själv. När du tillåter kroppen att andas fritt kan både spänningar och känslor få röra sig – och skapa mer utrymme för liv.

Isbad – möt dig själv i kylan
För dig som vill möta modet inom dig erbjuder vi isbad under vägledning. Du får konkreta verktyg för att bemöta kylan med fokus och lugn – en kraftfull övning som stärker både kropp och sinne.

Yoga & vibrerande stillhet
Genom rörelse, stillhet och ljud får du mjukt komma i kontakt med kroppens visdom. Du bjuds in till att utforska din sensuella närvaro, landa i kroppen och lyssna till det som viskar under ytan.

Tid för stillhet, samtal och gemenskap
Mellan passen finns tid för reflektion, god mat och närvaro i naturen. Vi skapar utrymme för både tystnad och samtal – där du får möta andra som också längtar efter mer äkthet och livskraft.

Kom som du är – åk hem som mer av dig själv.
Detta är en helg för dig som vill stärka kontakten med din kropp, väcka din inre eld och leva mer i linje med din sanning. Oavsett om du kommer själv eller med en partner är du varmt välkommen till en helg som ger näring för både hjärta, kropp och själ.

Våra facilitators:

Annelie Hellström – Medicinkvinna och grundare av Joy4Life, med lång erfarenhet inom energimedicin, traumahealing, dearmorering och shamansk vägledning. Annelie håller ett kraftfullt, närvarande rum där transformation kan ske.

Malin Bergslo – Grundare av HomeTree och expert på självkärlek och sensuell närvaro. Malin guidar med värme och intuitiv visdom genom yoga, soundhealing och embodiment.

Samuel Svärd – Certifierad Breath Guide som med närvaro, humor och trygghet leder dig genom transformerande andningsresor där både känslor och livskraft får flöda.

Välkommen till en helg där du får chansen att hitta tillbaka till dig själv och ta klivet in i en starkare, mer levande version av dig